早いもので昨日は立秋でした。前回の”我が家の食卓 あ・ら・か・る・と”がブログに掲載されたのは、2月10日、NO.１１４３でした。もう6か月たってしまいました。これから台風のシーズンを経て秋から冬へ。そして2020年の正月は、すぐそこに来ています。何もしない間にあっと歳月は過ぎ去っていきますね・・・。
異様な季節、一昔の日本列島ではない気候です。まるでニューギニアやアマゾンの熱帯雨林にいるようです。健康を保つには何といっても先ずは食事をしっかりと摂ることです。炎夏の夏バテ対策に参考にしてください。写真の献立は2人分を目安にしています。 ご自愛くださいませ・・・ 合掌
